🇫🇷 Ce Super Brownie est ma fierté, car c'est un excellent exemple de Fast Superfoods, une technique créée par moi, pour Biotima! En seulement 3 minutes de préparation, vous pourrez vous régaler avec cette merveille! La version FUDGY signifie que ce brownie est MEGA crémeux et fond dans la bouche!
Voici les ingrédients:
- 2 cs de maca en poudre
- 4 cs d'huile de coco
- 200 ml d'eau
- 200 gr de pâté de dattes
- 50gr de rapadura ou sucre de coco
- 1/2 tasse de 100% cacao
- 1 tasse de noix de coco râpée
- 4 cs de farine de seigle
- 4 cs de farine d'avoine
Mélangez le tout et façonnez-le en formes de brownie.
Conseils:
- peut être conservé jusqu'à 5 jours dans un récipient bien fermé au réfrigérateur
BR - Esse Super Brownie é meu orgulho, pois ele é um ótimo exemplo de Fast Superfoods, uma técnica criada por mim, para a Biotima ! Em apenas 3 minutos de preparo você pode se esbaldar nessa maravilha ! A versão FUDGY quer dizer que esse brownie é MEGA cremoso e derrete na boca !
Pega aí os ingredientes:
- 2 cs de maca
- 4 cs de óleo de coco
- 200 ml de água
- 200 gr de patê de tâmara
- 50gr de rapadura ou açúcar de coco
- 1/2 xíc de cacao 100%
- 1 xíc de coco ralado
- 4 cs de farinha de centeio
- 4 cs de farinha de aveia
Mixe tudo e modele em formas de brownie.
Dicas:
- se conserva até 5 dias em pote bem fechado na geladeira
