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Super Fudgy Brownie

Photo du rédacteur: Biótima Super FoodsBiótima Super Foods

đŸ‡«đŸ‡· Ce Super Brownie est ma fiertĂ©, car c'est un excellent exemple de Fast Superfoods, une technique crĂ©Ă©e par moi, pour Biotima! En seulement 3 minutes de prĂ©paration, vous pourrez vous rĂ©galer avec cette merveille! La version FUDGY signifie que ce brownie est MEGA crĂ©meux et fond dans la bouche!

Voici les ingrédients:

- 2 cs de maca en poudre

- 4 cs d'huile de coco

- 200 ml d'eau

- 200 gr de pùté de dattes

- 50gr de rapadura ou sucre de coco

- 1/2 tasse de 100% cacao

- 1 tasse de noix de coco rùpée

- 4 cs de farine de seigle

- 4 cs de farine d'avoine


Mélangez le tout et façonnez-le en formes de brownie.

Conseils:

- peut ĂȘtre conservĂ© jusqu'Ă  5 jours dans un rĂ©cipient bien fermĂ© au rĂ©frigĂ©rateur





BR - Esse Super Brownie Ă© meu orgulho, pois ele Ă© um Ăłtimo exemplo de Fast Superfoods, uma tĂ©cnica criada por mim, para a Biotima ! Em apenas 3 minutos de preparo vocĂȘ pode se esbaldar nessa maravilha ! A versĂŁo FUDGY quer dizer que esse brownie Ă© MEGA cremoso e derrete na boca !

Pega aĂ­ os ingredientes:

- 2 cs de maca

- 4 cs de Ăłleo de coco

- 200 ml de ĂĄgua

- 200 gr de patĂȘ de tĂąmara

- 50gr de rapadura ou açĂșcar de coco

- 1/2 xĂ­c de cacao 100%

- 1 xĂ­c de coco ralado

- 4 cs de farinha de centeio

- 4 cs de farinha de aveia


Mixe tudo e modele em formas de brownie.

Dicas:

- se conserva até 5 dias em pote bem fechado na geladeira





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