đ«đ· Ce Super Brownie est ma fiertĂ©, car c'est un excellent exemple de Fast Superfoods, une technique crĂ©Ă©e par moi, pour Biotima! En seulement 3 minutes de prĂ©paration, vous pourrez vous rĂ©galer avec cette merveille! La version FUDGY signifie que ce brownie est MEGA crĂ©meux et fond dans la bouche!
Voici les ingrédients:
- 2 cs de maca en poudre
- 4 cs d'huile de coco
- 200 ml d'eau
- 200 gr de pùté de dattes
- 50gr de rapadura ou sucre de coco
- 1/2 tasse de 100% cacao
- 1 tasse de noix de coco rùpée
- 4 cs de farine de seigle
- 4 cs de farine d'avoine
Mélangez le tout et façonnez-le en formes de brownie.
Conseils:
- peut ĂȘtre conservĂ© jusqu'Ă 5 jours dans un rĂ©cipient bien fermĂ© au rĂ©frigĂ©rateur

BR - Esse Super Brownie Ă© meu orgulho, pois ele Ă© um Ăłtimo exemplo de Fast Superfoods, uma tĂ©cnica criada por mim, para a Biotima ! Em apenas 3 minutos de preparo vocĂȘ pode se esbaldar nessa maravilha ! A versĂŁo FUDGY quer dizer que esse brownie Ă© MEGA cremoso e derrete na boca !
Pega aĂ os ingredientes:
- 2 cs de maca
- 4 cs de Ăłleo de coco
- 200 ml de ĂĄgua
- 200 gr de patĂȘ de tĂąmara
- 50gr de rapadura ou açĂșcar de coco
- 1/2 xĂc de cacao 100%
- 1 xĂc de coco ralado
- 4 cs de farinha de centeio
- 4 cs de farinha de aveia
Mixe tudo e modele em formas de brownie.
Dicas:
- se conserva até 5 dias em pote bem fechado na geladeira

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