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SMOOTHIE DE NOEL

FR Une façon simple et délicieuse de réussir un dessert ce Noël, c'est ce Smoothie de Noël! Seulement 4 ingrédients et 3 minutes de préparation, je vous JURE! Et quand vous aurez gouté la 1ère bouchée, préparez-vous pour un voyage sensoriel de crémeusité et d'arômes!



Voici les ingrédients:

- 1 sachet de agar-agar dilué dans

- 200ml de lait d'amandes

Faites fondre le agar-agar á feu moyen et quand le mélange est tiède versez dans un blender avec:

- 800 ml de lait d'amandes

- 200gr de xilitol ou sucre roux

- 800gr de potiron cuit à vapeur

- 200 gr de noix de coco rappé

- 1/2 cs de clous de girofle


Passez le mélange au chinois pour enlever les petites graines de cous de girofle. Laissez-le refroidir au frigo pour figer le smoothie. Servez frais avec de noix e coco rapé et bon appétit!


Avez-vous aimer cette recette? Inscrivez-vous sur ma chaîne youtube! Il y a une

Playlist de desserts, tous à base de superfoods! Et si vous êtes dans le mood de découverte, il y a aussi d'autres playlists, vous pouvez donc toujours avoir de bonnes idées pour bien manger et avec plaisir!




BR Uma forma fácil e deliciosa de fazer uma sobremesa de sucesso nesse Natal, é esse Smoothie de Noël ! Apenas 4 ingredientes e 3 minutos de preparo, é VERDADE !!!

E quando você der a 1° colherada se prepare para uma viagem sensorial de cremosidade e aromas !


Pegue os ingredientes:


- 1 sachê de ágar-ágar diluído em

- 200ml de leite de amêndoa

Dissolva o ágar-ágar em fogo médio e quando a mistura estiver morna despeje no liquidificador com:

- 800 ml de leite de amêndoa

- 200gr de xilitol ou açúcar mascavo

- 800gr de abóbora cozida no vapor

- 200 gr de coco ralado

- 1/2 colher de sopa de cravo


Peneire a mistura para retirar os pedaços de cravo. Deixe esfriar na geladeira para endurer o smoothie. Sirva gelado com coco ralado e bom apetite!


Gostou dessa receita? Se inscreva no meu canal Youtube ! Lá tem uma playlist só de doces e sobremesas, todas à base de superfoods ! E se você se empolgar, tem outras playlists também para você ter sempre ideias Biotimas para comer bem e com prazer ! Bon apétit ! !

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